|
Re: Хочу прокачать себя
5 декабря 2018 г.
Опять же была сильная слабость, нервозность, заторможенность в последние 12 часов.
20:35 - выход, стакан воды.
21:02 - арбуз
23:00 - овощной салат и кусок хлеба
00:20 - каша и стакан кефира
Выход был немного неправильный, к тому же перед сном самым поел, просто очень хотел спать и не выдержал, теперь буду планировать выход на более раннее время.
|