36 дней до результата
7.09.2018
утром (+)200гр.
- Питалась не как обычно.Ела в гостях мясо (говядина+свинина;примерно 180 гр.)+овощной салат.
После поедания мяса этих животных,у меня ВСЕГДА прибавка в весе.После куриного мяса даже со шкуркой прибавки нет.
- физ нагрузка лёгкая 4 часа.
- Пилатес 50 мин.
- Вечерняя ходьба в быстром темпе 2км
------
на сегодняшний день:
предполагаемая потеря веса: 4д х90 гр=360гр
ушло: 600гр
вес утром 61,100
вчера вечером посетило-таки
лёгкое желание noесть.
