Цитата:
Сообщение от Irony
Вместо того, чтобы отталкиваться пальцами стопы, я наоборот задирала их вверх. Походка была как у робота, который просто переставляет ноги и ходит медленно, тяжело.
|
Irony, у нас с тобой открытия часто совпадают. Я тоже через несколько лет тренировок пришёл к выводу что при подъеме гири надо отталкиваться пальцами стопы. У нас это сильно нетрадиционное представление
и потому со мной не согласны многие авторитеты штанги и гиревого спорта. В том числе чемпион Иван Денисов.
Мой инструктор в тренажерном зале также сказал что надо толкаться всей стопой и даже переносить Ц.Т. ближе к пяткам. Но я убедился в эффективности переноса Ц.Т. именно к носкам и приводил здесь кинематическую схему уменьшения рычага при этом варианте.