[Дмитрий Уланов]

Голодать начал внезапно, следуя интуитивному порыву, 24 января. Сегодня четвертый день.

1 день
94 кг
Утром разминка на 10 минут.
Целый день в офисе при температуре от 24 до 28 градусов. Самочувствие обычное.
Дома пью воду с содой (250 мл, пол-чайной ложки) по крайней мере пару
раз. Кроме нее постоянно пью воду. За день получается литра три.
Вечером душ.

2 день
93 кг
Утром разминка, вода с содой.
В офисе при температуре от 24 до 29 градусов. Самочувствие обычное.
В обед вышел прогуляться в парк. Походил полчаса по солнцу, хорошо :)
Вечером почистил кишечник кружкой эсмарха, сходил в душ, попил воды с содой.

3 день
92.3 кг
Утром разминка.
Работал дома, пару раз в течение дня по минуте качал спину на тренажере, чего давно уже не делал. Из дома не выходил.
Несколько чашек воды с содой и много просто воды.
Вечером душ.