рассматривать макароны, как источник белка - это круто :)
макароны рассматривают, как источник "длинных" углеводов, а чтобы снизить их вред, для этого макароны не доваривают слегка (как это делают в италии) , таким образом меньше декстринов или других олигомеров из крахмала достается патогенной микрофлоре кишечника. (но при этом количественно, вы набиваете живот макаронами, такой вот обман :) )
Цитата:
Сообщение от kornelio
Если вы вегетарианец и ищете продукты с высоким содержанием белка - кушайте чечевицу, фасоль, нут, горох. Содержание белка в чечевице 25%. Даже самое высокобелковое мясо - баранина содержит белка меньше - 20%. Про вегетарианские продукты богатые белком можно прочитать здесь А вообще про вегетарианство тут. Кстати есть здесь отдельный раздел для вегетарианцев.
|
__________________
"Чистка печени, 26дней"
Девчонки, помните: ПИНГВИНЫ – это ласточки, которые ели после 18:00.
Морская соль на выход мчится,
полечу в клозет, как птица,
полечу, как птица я!
Жизнь начнется без мукоров
Трематод и шистосомов
Де-гель-менти-за-ци-я!