Однако всё же часто можно найти несоответствие по части "необходимости" тех или иных веществ и микроэлементов.
Недавно заинтересовавшись фрутарианством, вычитал опыт одного из них - вот
тут девушка перевела интервью. Судя по фотографиям, и по уровню тренировок (например 100 отжиманий на брусьях за 1 подход), дела у него очень даже неплохи.
А живёт он в Англии, т.е. фрукты по большому счёту привозные...
К слову, он теперь бретарианец.
PS ещё вариант быстрого питания на 400ккал - 100гр глюкозы из аптеки
дёшево и сердито, "просто добавь воды" ))