Вопросы от натуропата
прочитал все сообщения в этой теме. интересно.
я голодал несколько лет по 36 часов 1 раз в месяц. это не интересно.
недавно поголадал 2 раза по 3 с половиной дня(86 часов) по Бреггу 1 раз в месяц. Уже интереснее.
Хотел перейти к 7 дням. Но меня напугал большой разброс мнений о выходе. голодать нетрудно, а о выходах все пугают своими проблемами. Шутить со здоровьем неохота.
ВОПРОСЫ.
1. Можно ли из 86 часового(3-4дня) голодания выходить по Бреггу. Тоесть в первый прием пищи салат капуста с морковью, а через 2 часа ешь что хочешь? Тоесть без цитрусовых соков ит.д.
2. Можно ли из 7 дневного голодания тоже выходить по Бреггу? Поскольку ну очень большой и сильный разброс мнений о выходе.
3. У меня уже 7 лет вес стабильно держится 62, 63 кг, рост 178 см (раньше вес был 83 кг). Возраст 48 лет. Причем я ничего специально не предпринимаю. Всего лишь стараюсь питаться по Системам Ниши и Брегга. И много двигаюсь.
НУЖНО ЛИ мне голодать? У меня и так вес недостаточный. Не будет ли у меня и истощения?
Последний раз редактировалось J.Bond; 23-06-2015 в 12:43..
|