Ну что, вот я и решилась на второй большой заход. Для меня большой - 2 недели, их и отголодаю. После прошлого я отдохнула, несколькодневными поразминалась, и хочу сделать это вновь.
Причин много, но самая главная - доказать себе, и вам, конечно, что я могу: во-первых отголодать (второй раз всегда сложнее - везения новичка и любопытсва уже нет, а опыта и уверенности - ещё нет), а во-вторых - правильно выйти из голода. Ведь это - моя главная проблема. Ну, об этом ещё рано.
Причины физиологические - 1. довести очищение кожи до логичного конца. Позитивный эффект - на лицо, а точнее на лице :), но ещё есть куда двигаться (жаль, никто позитивных сдвигов здесь не заметил и не заметит - о моих проблемах знали только я да мама - макияж - наше всё, для окружающих моё лицо - всегда чистенькое).
2. ЖКТ - о, тут всё серьёзнее. Очень понравился эффект стянувшегося желудка после тех 14 дней, после 4-5 дней такого не бывало, мало времени, то же с кишечником, то, как он заработал после тех 14 было приятной неожиданностью, а я взяла, и всё испортила, эх.
3. Благодаря позитивным результатам по пункту 2 наладить-таки нормальный режим питания. Я многое поняла и осознала за это время, и знаю, что я люблю- что не люблю, что мне вкусно по-настоящему, что-нет, что мне нужно. Вот только наркоманские привычки не оставить просто так, да и пока я выясняла, чот же мне вкусно и хорошо, я перепробовала всё и снова "сбила" вкусовые рецепторы - теперь сахар уже не кажется терпким, соль - ненужной, мучное - тяжелым. Хочу "восстановить девственность" вкусовых ощущений. + маленький желудок, который знает, когда хватит.
4. Ну, раз уж такая байда пошла, все худеют, а их ещё и консультирую и поучаю, так надо и самой "в сапогах" быть. Хотя я и так в форму "доамериканскую" вернулась, - 56-58 кг (вот это окружающие заметили, особенно, когда я баллахонистую одежду на обтягивающую сменила. Ах, это так приятно, что затягивает.) Тут надо цель поставить, вот только в кг - неправильно (это отдельны разговор), лучше в обьёмах -сантиметрах. Так как грудь у меня вообще почти не меняется, (всё в порядке :), никогда не жаловалась), и талия тонкая - в голодно-диетические времена - 58-59, в зажорные 65-67, в обычные - 61-62, то ориентир - бёдра - мой вечный бич, с которым борюсь давно не на жизнь, а на смерть. Упорством и трудом заставила их избавится от ушек (благодаря многолетнему накачиванию мышц внешей стороны бедра) и теперь, даже когда я "в теле", они не выделяются так сильно, как когда-то, поправляются все ноги равномерно. Но, тем не менее бедра - моя проблемная зона. Завтра сделаем контрольный замер, навскидку - см 95 сейчас. Целевая отметка, естественно, не больше 90. А чего, где наша не пропадала?, к тому же летом они такими (правда очень короткий срок) были. За этот срок я успела купить джинсы, которые ни разу не одела, но как "одёжку-на-фигуру-мечты" (девушки поймут, у всех такая есть), привезла с собой. Вот, они и будут контрольной точкой.
Только не надо, мол, 5 см - фи, какая мелочь. Это при больших цифрах и в начале долго пути - мелочь. Со 120 до 115 опустить - не фиг делать, а вот с 95 до 90, да ещё и когда за плечами уже энное колличество сэмэ, это не просто, тут - каждый миллиметр кровью и потом даётся. Итак, завтра утром всё замеряю и отчитаюсь. Вес - не показатель, его контролировать надо, но больше по нему отслеживаем воду - пришла-ушла, похудательные цели ставить нужно не в нём.
5. Ещё очень важный вопрос - во время каждого зажора (и сейчас) у меня начинало болеть горло, закладывало нос, после нескольких дней воздержания от пищи - проходило. А тут, помните, я рассказывала о своей вечно болеющей начальнице-индусске? Так вот, она снова заболела. Но теперь всё серьезнее - у неё strep throat — стрептококковое воспаление горла, острый фарингит. Заразно очень. Она, так бедная мучается, ни спать, ни глотать, ни разговаривать не может. На работу старается не приходить, но один день пришлось, мы все от неё пытались по-дальше держаться, но это такое дело... У её мужа на работе весь офис слёг как один. Она когда это прохрипела по телефону, я чуть конфетой не подавилась, всё, думаю, пора с сахаром завязывать, это уже не шутки. В понедельник она прийдёт по-любому. Выздоровеет, скорей всего, не скоро. Так что чисто в целях профилактики мне срочно нужно голодать. Если я продолжу есть, неминовать мне её участи. Свят-свят-свят.
6. Кстати, об этом, я подсчитала - если завтра, 9-го апреля я войду, +14, то 23-Пасха, как раз будет 15-ым днём, - первым днём выхода. Выходит, я такой свой собственный маленький пост выдержу. А то, когда я в пятницу коллегу-филлипинку мясным блюдом каким-то угостить пыталась, а она говорит, мол, нет, МНЕ нельзя, у меня пост, зацепили вопрос религий, я стала обьяснять, почему у меня Пасха будет позже, чем у неё, стыдно как-то стало, я ей говорю, знаешь, у МЕНЯ вообще-то тоже сейчас пост, просто...
Ну что, причин достаточно? Мда, похоже я, бессознательно расставила их в порядке важности. Я же говорю, духовность у меня ниже плинтуса. Ну, хоть что-то. Всё-таки главное для меня - первое - доказать себе что могу, я ведь, что греха таить, в те маленькие заходы тоже на "повторение подвига" замахивалась, но не выходило. А в первый раз - вышло, не в последнюю очередь благодаря вашей поддержке и нежеланию "ударить в грязь лицом" перед вами. Поэтому снова завожу дневник. Так как мы все голодаем для себя и ведём дневники как раз для этого не вижу никакого резона довирать что-то и перекручивать. Я сюда не покрасоваться пришла а поголодать (покрасоваться я хожу на улицу, в бары, рестораны, клубы, на работу, в зал... в общем есть куда пойти :) ) Так что, как и раньше, я предельно откровенна в описании того, что со мной происходит, и если оступаюсь - признаюсь в этом сразу же. Ради себя и ради тех, кто, следя за моими голоданиями делает для себя выводы и учится на моих ошибках. Поэтому что будет - то напишу, чего не будет - писать не буду. На вопросы отвечу, но ничего доказывать и оправдываться не буду.
Всё-таки хочу себе линеечку голодания, но в подпись её вставить не могу - не имею права вставлять картинки в неё (Админ, по-моему, это неправильно, что ж я должна сделать, чтоб такое право получить? Провести на форуме не один год? Тогда мне уже и линеечки не понадобятся.) Так что линеечку буду вставлять прям так, топорно. Итак, завтра (9-го) я вхожу в голодание. Но, так как у вас 9-е уже наступило, можете считать, что я уже вошла :) Пойду, напьюсь слабительного. Будьмо. Всем большой велкам.
