|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Выход. День 5.
Вес 73,4, чсс 84, сон 6 ч. Вчерашняя корректировка рациона принесла плоды - судорог пока нет, тупо болят повреждённые мышцы. Надеюсь, к вечеру отпустит, и смогу нагрузить тело. Гречку вчера ел с добавлением сливочного масла, 20 гр. Похоже, перестарался - на ночь и с утра чувствовался дискомфорт. Стакан морковного сока снял это ощущение.
Edisson, спасибо за совет! Уже почитал. :)
|