Пару лет назад был опыт суточного голодания, а так - типичный чайник.
Сейчас настойчиво ввожу в жизнь разумное питание - начал с раздельного, постепенно. С книгами знакомлюсь только-только.
Сейчас планирую, как провести январские каникулы, и без советов гуру не обойтись.
Стоит попробовать поголодать самому дома или съездить в лечебно-оздоровительную клинику на очистку организма? Программа там следующая:
1 курс (5 дней) ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА, ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
Накануне: выпивается глауберова соль.
2 дня: бессолевая вегетарианская диета, дважды в день очистка кишечника, массаж, сауна.
Потом: только яблочный сок, утром очистка кишечника с настоями трав, а вечером - печени и желчевыводящих путей (оливковое масло, лимонный сок и грелка на печень).
2 курс (5 дней) ОЧИСТКА КРОВИ И ЛИМФЫ
3 дня: восстановление кислотно-щелочного баланса в организме с помощью ощелачивающих соков (смесь цитрусовых соков). Ежедневно проводится очистка кишечника, массаж и сауна. Также процедура по очистке печени и желчевыводящих путей.
Потом: вегетарианская диета.
Это в Ленинградской области, лечебно-оздоровительный комплекс доктора Клюсса
http://www.ntpo.com/patents_medicine...cine_278.shtml
Подскажите, толковая ли вещь? А то своих познаний в этих вопросах пока не хватает
Спасибо!