|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
7.08. Вт.
1. Пробежка = 10 мин.
2. Велотренажер = 12,5 мин
3. Око Возрождения = все по 8
4. Приветствие Солнцу = все по 8
* Вместо 2х последних мистических комплексов можно делать хоть "Бурпи" для американских в\сл, самое главное выражать поклонение Кришне.
|