16 ДЕКАБРЯ - ДЕНЬ 2 ВОДНОГО ГОЛОДАНИЯ
Вес: 65 кг (- 900 гр)
Вчера легла спать в 9 вечера и проснулась в час ночи, не могла уснуть до 5 утра. Делала задержки дыхания для более эффективного очищения, мечтала, молилась, размышляла
В итоге уснула в 5 и проснулась в 9
Самочувствие хорошее, ничего не болит. В 9:30 пошли гулять с собачками.
Сегодня день был менее активный, чем вчера. Главное для меня высыпаться, да чтобы режим не сбивался.
Занятия на степпере - 60 мин, небольшая уборка на кухне. Практически весь день смотрела корейскую дораму. Вечером тоже сильно ничего не планирую, буду смотреть дораму и лягу пораньше спать.
Всем Прекрасного Воскресенья!