|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
28 августа - день 9 на пути к ЗОЖ
Вес утром: 70,5 ( - 700 гр)
Утром пробежка по футбольному полю - 3 круга + занятия на уличных тренажерах
Сегодня сделала фото тренажеров и описание упражнений. На каждом фото обозначены зоны тела, которые тренируются. Если есть вопросы по описанию, задавайте.
Уличные тренажеры ( все вместе) :
imgonline-com-ua-compressbysize-mkebzaffdj5kye4.Rope3.jpg
На против детская площадка. Можно заниматься спортом и наблюдать за детьми:
imgonline-com-ua-compressbysize-mpgmq7ww7kaj.E1yMA.jpg
Степпер и тренажер с поворотами:
imgonline-com-ua-compressbysize-tz0ilkklemi0m.6hNNM.jpg
imgonline-com-ua-compressbysize-kkfokytfwsp5.A7YvU.jpg
imgonline-com-ua-compressbysize-fafwsucgw4b.r2rO1.jpg
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»
Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
|