[Тави]

Всем привет.

Хочу попробовать поголодать каскадом 1\1, как минимум 5 раз, но если втянусь, то дольше.

Цели:
1. Похудеть, как самая измеримая и для душевного комфорта.
2. Снизить проявление остеохондроза. Начала больше ходить и спина уже через километр начинает возмущаться, что её оставили без поддержки спинки стула. Раньше снимала боль парой асан, а сейчас что-то медленно помогает, видимо за время зимы очень запустила спину.
3. Укрепить здоровье. почистить организм, снизить кофеиновую зависимость.
4. Если получится каскадить подольше, то посмотреть, что даст гидротация. Прошлым летом делала мини-каскад 1день голода\1день еды\2дня голода, и к своему удивлению заметила эффект от гидротации уже за 3 дня голода.

Начну завтра, сегодня надо по возможности сократить кофе, чтобы не сорвать завтра голод из-за кофеиновой ломки. И черешню доесть, чтоб на нервы не капала.