[Тави]

День 5, еда
Вес - 70кг.

Ночью гидротация продолжала что-то делать с носом, из-за ударов грома просыпалась и чувствовала, что что-то там происходит. Вспомнила, что у меня есть аудио с психосоматикой, в т.ч. работа с образом лица. Надо попробовать, надеюсь в сопровождении аудио-голоса получится сделать, а то в дни голода у меня сплошная расконцентрация. Даже запись в дневнике не могу сделать, не зависнув где-то в середине фразы.

Теперь жду вечер завтрашнего дня голода, у меня будет эксперимент)
Отвес сегодня не в целый кг, как я ожидала, но хоть от хвостика избавилась. Возможно дело в двух дополнительных кружках. У меня в голове откуда-то норма 1.8-2 литра в день и я старалась сильно за неё не выходить, но тут Джессика раскрепостила меня своими 5-6 литрами)) Завтра попробую не увлекаться водой, посмотрю как скажется на отвесе.

Физическая активность: упражнения для спины, растяжка, прошла 3,4км.
Кофе – 3 чашки.