[Тави]

День 8, голод за 15 июля

Последний день голода. И хорошо, что-то я уже устала голодать. Сегодня в конце ходьбы устала не только спина, но и я целиком. При подъёме на 5-й этаж, после 4-го накатила слабость, испарина. Вкупе с равнодушием к еде что-то мне это всё напоминает 3-й день обычного длительного голодания. Видимо мне не хватает одного дня восстановления, когда голод идёт непрерывно через день.

Физическая активность: прошла 3,6км, растяжка. Остеохондроз: с одной стороны, лучше, болючую точку последние три ходьбы не ощущаю. Хотя она есть, дома после ходьбы потянулась плечом вперёд и она немного отозвалась. С другой стороны, постоянно при ходьбе усталость в мышцах вокруг этой точки, хотя не так уж я увеличила нагрузку на них. Или мышцы не успевают восстанавливаться на голоде, или растёт общая усталость организма и слабое звено сильнее всего реагирует. Вот отдохну несколько дней от каскада и посмотрю, что будет.

За день: 1 кружка воды с содой, 6 кружек воды с кристаллами соли, 2 кружки Ессентуки-4.