Цитата:
Сообщение от Кремышев
Спорить не буду. Но опять же, по моему опыту, при достаточном объёме движения (активном малоедении) организм способен синтезировать ВСЕ недостающие вещества.
|
Что вы, мы же не для спора, мы опытом и знаниями делимся (уж какие есть). На общую пользу, так сказать.
Ну вот я точно могу сказать, что минеральные вещества не могут синтезироваться, для них термоядерные реакции нужны. Это то, что алхимики пытались сделать, получить, скажем, из свинца золото (из натрия - магний). Ни в ведре, ни в желудке такого не сваришь, в ускорителе частиц - можно (но жутко дорого).
Насчет "без вреда для здоровья" не знаю, не уверен. Организм - сильная машина и долго держаться может на старых запасах, всяких дублирующих системах и прочих хитрых подпорках. Но со временем недостаток чего-то даст себя знать. Да, можно брать жиры из растений, они там есть. Чего-то тело из них построит. Вопрос в том, каково будет качество клеточных мембран, и будет ли кусок животного жира, которым является наш мозг, работать так же эффективно.
Я поначалу, когда только занялся контролем питания, тоже бросался в экстримы, и тоже не помер, зубы не выпали и т.д. и чувствовал себя нормально (на кето - шикарно). Но как-то помаленьку прихожу к выводу, что 1) жрать надо меньше и все, кроме фастфуда и сахара, и 2) заниматься силовыми тренировками, аэробные как приложение. При наличии двух этих условий организм сам все правильно отрегулирует.
По фармации - считаю, что она допустима только в критических случаях для выведения человека из состояния инфаркта и т.д. В других случаях это в лучшем случае шлак. Слышал, что уже есть статистика, употребление синтезированных витаминов снижает продолжительность жизни. Их из пищи брать надо. Но надо.
Так. Я осознаю, что это полный
Завязал.