Цитата:
Сообщение от Desire
А изначально, какой у тебя рост и вес?
|
Desire, возраст 42, рост 160, сейчас вес 61, хочу 46.
22.05.2012
2-й день
вес 61
отвес 0,8
Вчера все пршло отлично, сухой голод, но с водой контактировала, вечером начал болеть желудок, болел - значит лечился, боль бродила туда-сюда, на утро все прошло.
Сегодня питание: для выхода утром морковный фреш выпила и через час зеленый чай с медом, на работе планирую 4 яблока и 1 помидор, ну и зеленый чай с медом по желанию в течении дня.
Составила себе план каскадов до нового года, как раз получилось 112 дней сухого голода и 113 дней питания (планирую в дни еды питаться на овощах, фруктах, чае с медом), максимально планирую в ноябре 3 подхода по 5 дней сухого голода, если 5 выдержу, в следующем году пойду на 7, план долгосрочный, чтобы приучить организм.