[Рафис]

Имеет ли побочные эффекты медитация?
Медитация не приводит к негативным побочным эффектам, но зато вносит много позитивных.
Они вполне естественны и проявляются в любой разновидности этого искусства,
если вы правильно медитируете.
Вот некоторые из позитивных побочных эффектов медитации, которые вы можете получить в процессе Позитивной Медитации.

1. Происходит значительное повышение сопротивляемости тела простудам,
всевозможным вирусам и микробам, снижаются функциональные расстройства различных органов.
2. Частота сокращения сердечной мышцы несколько понижается.
А это значит, что уменьшается нагрузка на сердце.
3. Медитация, это глубокий отдых с четким восприятием окружения,
при сравнении со сном или сонливостью.
Ощущается глубокий отдых при одновременном расширении Осознания.
4. Медитация дает возможность ощутить несравненность психологического отдыха.
Спокойствие ритма работы сердца, даже после сеанса, сохраняется.
5. Медитация уменьшает потребление кислорода примерно на десять и более процентов.
6. Что удивительно, уменьшается содержание в крови солей молочной кислоты до половины.
Эти соли регулируют в кровеносной системе беспокойное состояние человека, тревоги, страх.
Накопленная соль молочной кислоты провоцирует сильную усталость, что приводит в дальнейшем к серьезным физическим расстройствам.
Имеются и другие удивительные положительные побочные эффекты медитации.
7. Потенциал интеллектуальный и способность к обучению значительно увеличиваются,
потому что при медитации происходит синхронизация электрических волн правого и левого полушарий мозга.
8. Нервная система укрепляется, повышается ее сопротивляемость стрессам и возникающим психосоматическим расстройствам. Устраняется неуравновешенное поведение.
9. У медитирующих быстрее восстанавливается нервная система после стрессов
и они более спокойно на них реагируют.
10. Медитирующие лучше справляются с возникшей проблемой и имеют
более организованную память.
У них значительно улучшается реакция, а это признак хорошего внимания.
11. За короткий срок значительно повышается самооценка.
Происходит улучшение взаимоотношений с коллегами
12. У медитирующих проходит депрессия, наступает удовлетворение от выполненной работы.
13. В определенных ситуациях задача выполняется с большей быстротой и точностью,
так как между телом и разумом достигается лучшая координация.
14. У медитирующих, которые имеет излишний вес, появляется желание похудеть,
а у тех, кто страдает астмой, наступает улучшение.
Ослабляется аллергическая реакция, приходит желание меньше употреблять алкоголь,
сигареты и лекарства.
Позвольте снова указать на то, что это положительные побочные эффекты медитации.