8 января.
Сегодня я на
молокочае. Утром встала, сделала зарядку .Еще ощущается слабость.Кашель замучил. Решила взвеситься. О, ужас! Наела 2 кг .Бегала с весами по квартире.В разных местах ,вес показывают весы разный. Cамый малый - 62,00 .Самый большой - 62,300. Вот как это???Буду брать для отсчета
62,300. Прогулки сегодня исключены.Буду отлеживаться или отсиживаться.
Вес меня особо не пугает. В прошедшем году ,в это же самое время ,я начинала худеть с весом около 70 кг. К маю похудела на 10 кг.Вес держится все это время с небольшими отклонениями. Держался он за счет того,что я перешла на овощи и фрукты.Стоит только в питании сделать шаг в сторону и вес сразу начинает расти.Так,что приходится все время себя контролировать.Хочу постепенно переходить на малоедение. При таком питании (овощи,фрукты) чувствуется энергия.легко ходить в тренажерный зал.Реже нападает депрессия.Так что ,вперед!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!