[Гвоздь]

05.08.17 Пятый день голодания.

Чувства голода нет. Состояние заторможенное, но не гнетёт, определённая активность в наличии.

Вес – 59,8 кг. (– 0,5 кг.). Норма. Организм на эндогенное питание пока не решился. Отсюда и суточный увес пока приличный. Первый признак криза – падение увеса до 100– 200 граммов.

Пульс – 51/9. Неплохо. Признак стабилизации.

Сахар крови - 2,6. Продолжает падать (– 0,2). Но самочувствие стабильное, стабильно заторможенное, но без ощущения тягостности. В прошлых голоданиях сахар поднимался до 3-х и более – состояние при этом улучшается существенно – только на восьмой день. Это и было завершение криза. Он для разных физиологических систем приходит немного в разные сроки, но главное, на мой взгляд, что указывает на завершение криза именно повышение уровня глюкозы до 3-х и более.

А/д - 115/65. Неплохо. Артериальное давление вполне нормализовалось.

Дых. пауза по Бутейко – 35 сек. После криза дыхательной системы обычно пауза дольше.