В ноябре запланировал очередное голодание. После проведения предыдущего мясо ел один раз, в остальном овощи, фрукты, сыр, макароны, каши, реже яйца.
Вход:
28-29.10 - вегетарианский борщ
30.10 - сырые овощи
31.10 - утром морковка, вечером овощной сок
01.11 - утром разбавленный морковный сок, вечером клизма
На входе вес упал с 95 до 92,4 (2.11 утром, 1-й день СГ)
Первый этап
02.11 - 1-й день СГ
03.11 - 2-й день СГ
на второй день была сильная сухость, головная боль и раздражение на окружающих, поэтому начал пить воду (упоминание:
http://golodanie.su/forum/showthread...607#post856607)
04.11 - пил разбавленные соки - яблочный, морковный, грейпфрутовый
На первом этапе вес упал с 92,4 кг до 90кг (2.11 утро - 4.11 утро)
Второй этап
05.11 - бросил пить соки и перешел на воду, дело пошло и посидел на воде еще 2 дня
Второй этап закончился весом 89кг (5.11, утро)
08.11 - выход на разбавленных соках, вечером овощной салат (который почему-то не понравился) и арбуз (надо было только его и есть в тот день)
далее - овощи, фрукты, сыр и тд
Получилось 2 дня СГ + 1 день соки + 3 дня ВГ (2.11-7.11)