Цитата:
Сообщение от светлова
Ездить к Гитту год, за какие,пардон, шиши, если работать нет возможности? Проездишь, и все равно операция, скорей всего. Хожу по квартире 15 минут в час с палкой туда-сюда, тренируюсь, так сказать. А то несколько дней полежала, стало хуже. .
|
Я занимаюсь по Гитту. Шалтай-болтай делаю минут по 5-10 в час.
Я живу далеко от Гитта да и с деньгами не очень, поэтому занимаюсь дома. Покачивание ногами на весу и микротряска сидя, ну очень помогают. Как только похожу, боли в правой колене, раньше были невыносимые боли по ночам. Поделаю упражнения, боли уходят.Нельзя допускать болей, если ты ходишь по квартире с палкой и появляются боли, немедленно прекращай. Делай упражнения Гитта, они безболезненные, при этом происходит питание сустава а главное, восстанавливантся сустав( имеется ввиду хрящ ).