[cvetraduga]

Каждый решает для себя как ему голодать с водой или без, а я провожу сухое каскадное голодание, пить не очень хочется, это метод по Ларионовой, ссылаясь на нее сухое голодание 1 день приравнивается к 2 дням с водой, эффект очистки намного больше. А вам важно знать, что при таком длительном голодание как у вас очень важен выход из голода, он должен быть равным дням голодовок, я когда-то читала труды Малахова, он подробно описывает выход из длительных голодовок, но сейчас подробно не помню, важно не навредить и не потерять эмаль на зубах.