Да, это я брякнул не подумавши. Уровень закисления в беге на 1 км наверное не может быть таким же большим как в беге на 3 км? Да и ломка уже к вечеру проходит и появляется желание тренироваться, а обычно после 10 минутного
интенсивного(соревновательного) подхода я так быстро не восстанавливаюсь. Наверное обычная ломка была потому что в 1,5 раза больше поднял чем обычные тренировочные подходы делал. Я делал за все 2 месяца один подход на 25 раз двумя руками и один подход 30 раз одной рукой и потом сразу соревновательный на 41 раз. Селуянов так и советовал делать- 1 раз убился на соревнованиях и хорош дальше мол тренируйся без сильного закисления
. Вот я наверное и сброшу подходы до уровня чтобы пульс не превышал пороговый на предстоящие 2 месяца до Нового года. Только если Анатолий вдруг появится сейчас с результатом в районе 45 раз, то попробую еще в Пн. переделать свой подход, а если никакой конкуренции не наметится то буду почивать на лаврах до Нового года.