[ieni]

Вопрос, в ответ на Вашу тему: зачем же Вы со своим организмом это проделываете?
Не лучше ли будет хотя бы на какое-то время (месяц, год) определиться с режимом питания и его придерживаться?

И зайдите в "библиотеку" на этом форуме, там знания упорядочены и начать стоит не с обрывков историй на форуме, а с книг, например, П.Брэгга (рекомендую как классика).

А то "поголодал, поел фруктов, потом поел плов и что-то плохо", и сразу вывод "проблемы после того как я проголодал". Вы не первый, кто делает такой вывод - это как не умея пользоваться молотком, ударить себе по пальцам или по голове, а потом сказать, что плох инструмент.

Определитесь, чего хотите от организма и чего бы там не делали, обращайтесь с ним бережно и уважительно - ответит взаимностью.

Удачи!