|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
Вес 84,6. Отвес -1,4.
Цель 77,7. Осталось -6,9 кг и 19 дней
11.00
кофе + гематоген 20г, 70ккал
13.00
щи 1,5 тарелки со сметаной и свиной, 420
16.00
щи 1,5 тарелки со сметаной и свининой, 420
21.30
мандарины 370, 130
молоко 300, 175
гречка 170, 230
итого 1445
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Последний раз редактировалось Олимпия; 28-03-2015 в 16:10..
|