Цитата:
|
Сообщение от Лина
Иногда правда пью воду, но очень мало. Сама удивляюсь почему так происходит.
|
на моё ИМХО
:
1) если Вы ранее кушали вареное, жареное - это дополнительно могло вызывать жажду (такие продукты вызывают более резкий подъем глюкозы в крови и пока поджелудочная не успела выдать несколько большую порцию инсулина, Вы временно могли испытывать жажду, например, во время или сразу после еды).
2) может быть Вы ранее применяли специи ...
3) у вас увеличился объем съедаемых сырых овощей и фруктов, где сожержится больше воды, чем в вареных, и также эта вода является живой, более полноценной, в отличие от чаев компотов, которые Вы могли пить ранее или пьете еще и сейчас, но уже значительно меньше.
у себя я тоже такое заметила. совсем пить не хочу. однако, поразмыслив (я в этом не уверенна, но для себя стала именно так и делать), я стала обязательно перед едой (за 30-40 минут) пить свежевыжатый сок. именно для поставки живой воды в организм. Книгу "Ваше тело просит воды" я еще не читала. однако из ее названия подумала, что моему телу живой воды может нехватать ... и стала пить соки не только натощак.
в любом случае свежевыжатыми соками за 30-40 минут до еды я принесу себе только пользу