mula -
наскока знаю-то для почек-есть специальный пояс
-моя жена ним пользовалась
-немного неудобно но эфективно-так как хвалила
================
я понимаю шо с временем у вас напряг-
и ничево плохого в 1 дневных голоданиях невижу-всеравно оно на пользу
-но постарайтесь их доводить до 36 часов-эфект куда будя повыше
-тобиш ночь-день-ночь---и незаметно а 36 ужо есть
-тока часы пощитайте
