|
Re: С чего начать?
sergey76, Начинайте понемногу,по неделе,но попробуйте регулярно и на эту неделю запретите себе курить.Стремитесь одну неделю в месяц на воде поголодать,и именно в эту неделю не курить.А в другие недели разрешите себе курить и есть.Тогда постепенно сможешь и голодать и бросить курить.И в эту неделю нельзя нейролептики пить.
Можешь разные варианты попробовать,попробуй три дня сухого голода ,каскады попробуй,ищи вариант,который именно тебе подойдет.У всех нас организмы разные ,одному каскад легче,другому за раз отголодать. Попробуй маленькие сроки сначала,ищи варианты.Удачи!
|