Цитата:
Сообщение от Сергеев
По моим расчетам если 120 кг на 5 раз тянешь, то должен вытянуть 150 на 1 раз. И у тебя есть еще неделя, так что почти уверен. Я пока больше 100 кг на 1 раз не тянул, но закидки надеюсь не проиграть  на гире 1х32 кг. Хотя главная мышца в закидках: спина, ноги 
Больший страх у меня вызывает твой марафон, пока не пробежишь 30-ку и все потому что собственный вес стал большим-нагрузка возрастет на ноги и на коленные суставы по логике вещей. Или я ошибаюсь? Ну да 30 км все покажет. |
Сергеев, а я в отношении марафона спокоен. Я уже несколько раз бегал марафоны с весом около 80кг и проблем со здоровьем никогда не было. Организм уже привык. Да взять хотя бы прошлый год. К марафону я пришёл с весом около 78кг, но с предстартовой углеводной загрузкой "перемудрил" и набрал в последнюю неделю ещё 3-4кг. И 2 года назад стартовал почти с таким же весом. Так что, наоборот, в этом я стабилен. :))