18 июня-выход день 4
Сегодня должен был быть вход в голодание на соде, потом решила, что этот день буду на соках, но и это не получилось.
Первый прием пищи был в 14 часов: малина, далее салат со шпинатом и перцами на оливковом масле. Вечером буду есть сладкий картофель.
Вчера вечером сорвалась на конфеты, всё никак не могу отказаться от сладкого. Если дома есть фрукты, то ем их, но когда заканчиваются перехожу на конфеты. Сложно отказаться от сладкого, но я должна менять вкусовые привычки.
Если не смогу начать голодание на соде, то начну сухое. Сухое мне легче дается, не хочется есть, а в водном почти всё время думаю о еде. Кто голодает на водном, я честно не знаю как вы это делаете!!! Я голодала как то раз на водном 7 дней, на 3 день ощущения голода проходит, но мысли о еде иногда всё равно приходят. Благо на сухом такого нет.
Ночью приснился сон, что плачу от того как спина болит, проснулась от боли в спине.
Щелочная ванна сегодня, помогла снять боль, состояние улучшилось.
Всем Удачной Недели! Будьте Здоровы! 