Цитата:
Сообщение от sagdi
кроме нейропатии.
|
Боюсь, что дело сложнее. Во первых, после диабета остаются в большом количестве различные гликированные белки (гликопротеиды). Часто такие белки весьма важны для нормальной работы не только нервной ткани, но и самых разных органов, а гликирование их работоспособность снижает, если не убивает. Против это работает только время, прожитое с нормальным уровнем сахаров.
Во вторых, у Вас ещё накопились адипоциты - жировые клетки. Из преадипоцитов, что в белой жировой ткани всегда есть. Жир из адипоцитов Вы съели, а сами клетки остались. Пока это так - Вы сидите на мине замедленного действия - клетки живут и могут способствовать развитию диабета. Но эти клетки извести можно. Для этого надо включить их апоптоз. Теоретическую основу этого осветил Круз:
"ШАГ 6: одновременно холод повышает уровни IGF-1 (гормон роста). Когда IGF-1 повышается холодом, это приносит нам ещё одну пользу. Он блокирует (тормозящее) действие TNF альфа на апоптоз бурого жира. Лептин в настоящее время также обвиняется в соучастии убийства жировой ткани... лептин и IGF-1 являются ...киллерами ваших жировых клеток. Они просто вытапливают ваши жировые клетки ... (затем), убивая их"
Бабкин эмпирически нащупал то же самое - он говорит именно об ИФР-1 (IGF-1) как о факторе борьбы с последствиями диабета. Они только по-разному понимают как его вызвать. Круз - холодом. Бабкин - разрушением мышечных волокон упражнениями с предельной нагрузкой. И Бабкин и Круз - оба дело советуют, оба указывают выход из казалось бы безвыходной ситуации.
Мне кажется, что учёт нашей холодовой и водной предыстории - и более последователен, и более эффективен. А методика Бабкина - более поверхностна. Её плюс - простота. Но она не учитывает недопустимости углеводов зимой - у Круза это блокирует ШАГ 2 - увеличение доли жиров омега-3-омега 6 в мембранах клеток, не учитывает необходимости предварительно перевода белого жира в бурый - у Круза это ШАГ 4 - (помните - "Холодные среды вызывают давно закопанную
эпигенетическую программу у всех млекопитающих, которая позволяет преобразовывать WAT в бурую жировую ткань, "?).
Кроме того методика Бабкина не учитывает возможности перехода на окисление жиров без промежуточного образования АТФ (? это кетоновые тела?, но ясно, что именно для этого необходима васкуляризация бурого жира - ШАГ 3), и т.д. Круз прямо говорит:
"Диабеты - это не болезнь. Это нормальная физиология с отсутствующей зимой."
У меня даже такая ассоциация с Вашей ситуацией возникла, основанная на этой фразе.
Куда деваться "бедному крестьянину", если шаг 1 - углеводная загрузка и накопление белого жира (для этого определённая летняя инсулинорезистентность нам природой и подарена) - если ШАГ 1 выполнен, а ШАГ 2 - увеличение доли жиров и в рационе и в мембранах клеток - если ШАГ 2, с его закономерным уменьшением инсулинорезистентности, не наступает.
- А ассоциация - связь Вашего переезда из вечного лета в край "вечнозелёных помидор" - нет ли тут усугубления болячки привычным предыдущим рационом?
Цитата:
Сообщение от sagdi
много "лишней" кожи
|
Длительное (порядка месяца) голодание это частично устраняет. Там те же механизмы. У меня , вообще, складывается впечатление, что "голодно, холодно" ближе друг к другу, чем кажется.
Последнее время упорно пытаюсь систематизировать в голове новации Круза - то, что он написал - весьма сумбурно: основные элементы его системы в его описании непоследовательны, перемешаны с последствиями, причинами, механизмами реализации, запускающими "триггерами" и воплями к различным оппонентам, друзьям предшественникам и киноартистам - он совсем не научный популяризатор. Но песок золотоносный - в моём представлении ЗОЖ стал другим. Спасибо Вам за ссылку на этот текст.