Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
Повторю имхо мини программу для артроза
1. Голод минимум 8-10 дней, если кому-то сложно подряд, можно набрать каскадом, например день через день или два через два.
2. Питание после голода - отказ от мяса (особенно говядина). Кура, рыба тоже нежелательны, если кому-то сложно сразу отказаться, допустимая порция мясного "для запаха" размером с мизиниц. Мясо заменяем бобовыми (горох фасоль чечевица нут), грибами и орехами. Потерпите месяц - почувствуете результат.
3. Гитта недостаточно. Он перестраховывается, исходя из механической теории - что сустав снашивается при трении. А если физиологически, то сустав без движения атрофируется по прогрессирующей. Диета уменьшает боли и позволяет начать тренировки. Тренировки позволяют суставу развиваться и восстанавливаться. Боль после тренировки не должна усиливаться.
4. Цикл голод-тренировки повторять ежеквартально
5. Причины всех болезней искать в модели мира, психосоматике.
Неприятие чего-то в мире оборачивается болезнью чего-то в теле.
|