Ирене, у мамы рацион не строго регламентированный. Без ограничений. Это у меня веганские убеждения. Для мамы нет запретов в еде. К друг другу не навязываемся со своими убеждениями. В этом аспекте в доме царит мир и обоюдное уважение к чужому выбору.
С годами у мамы интерес еде (готовка, поиск наслаждений в изысканной еде) поубавился. Временами потянет на что-либо конкретное, но в основном доминирует принцип (что имеем, тем и довольствуемся).
Рост 162 если не ошибаюсь. Точно сказать про изменений в весе невозможно. Не было потребности/интереса в измерениях. Визуально ничего не изменилось. Отказалась от таблеток, когда давление стало постоянно в норме.
Специальные упражнения не делает. Никогда ими не интересовалась. К примеру у меня, пранаяма и физнагрузки важные составляющие успешности этого метода. К ней это не относится. Возможно, тут играет роль различие в особенностях мужского и женского организма. Ну и возраст вносит свои коррективы. И тем не менее, физическая выносливость у нее на хорошем уровне. Это видно, когда делаем марш-бросок по горам.
Продолжение каламбура
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4843