Первое голодание: 7дней ВГ + выход здесь -
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21084
С момента окончания первого голода прошло 3 недели, которые прошли на здоровом питании с обилием овощей и фруктов.
Решила, что сейчас удачный момент для входа в голод. 1лунные сутки + начало Великого поста.
Точных сроков не ставлю.
Планирую начать с 2-3-4х дней СГ (по самочувствию), дальше ВГ (сколько выдержу)
Рост 165, вес в данный момент - 51,2кг
Проблема со здоровьем - множественная миома (детально по ссылке выше)
Итак, начало пути. Сегодня утром ела фруктовый салат заправленный медом, обед - овощной салат. Без ужина.
В 20.00 последнее потребление воды - один стакан. Возникло сразу желание выпить еще один, наверно психологическое - страх что долго придется обходится без воды.
Думала принимать слабительное (сульфат магния), но интуитивно поняла, что не стоит. В разных источниках разная информация - запуталась.
Вот и возникли первые вопросы:
1. Стоит ли принимать слабительное, если вход в голод начинается с СГ? Или надо тогда когда на воду перейду? Или вообще не надо?
2. Правильно ли я понимаю, что увлажнять кожу кремом тоже нельзя?
3. Можно ли во время СГ массаж? (с маслом) Завтра записана на массаж, не знаю переносить или нет.
4. Какие упражнения лучше делать на СГ?
Заранее благодарю более опытных в голодании людей за советы.
Мне еще предстоит многое узнать. Информации - непаханное поле))