12 ноября. Подходит к концу
6 день моей прозрачно-жидкой диеты.
Вес сегодня 45.5 - стоит. Нормально. Мне интересно, будет ли у меня падать вес, если просижу на прозрачно-жидкой диете дольше чем недели две. Вот там и посмотрим.
День был теплый +7 С и даже частично солнечный. Настроение приподнятое. Сходила на ручей, набрала воды, умыла лицо, запрыгнула в него босиком и обратно босиком. Снег в лесу очень хорошо подтаял, и ступать по нему много не пришлось. Эффект был не такой сильный как вчера, но всё равно очень хороший. Просто от холода ручья, от контакта ног с водой и землей. Придя домой сразу мыть стопы теплой водой и сделала хороший пилинг пяток и большого пальца. Нельзя допускать образования на них рогового слоя. Летом в жару, когда я стала ходить босиком и до этого не удосуживалась делать пилинг, затвердевшая кожа на пятках трескалась до крови. Было ужасно неприятно и больно. Я нашла способ, как с этим бороться - капаешь на трещину каплю оливкого масла и под пластырь. Через сутки трещина сама затягивалась. Но лучше вообще не доводить до такого, чтоб роговой слой был, а для этого надо делать пилинг круглый год. Это как кожа на руках, я же забочусь о ней круглый год, слежу за ногтями, мажу кремом, если сохнет. Стопами надо так же заниматься. Я мою их после Босохождения и тру такой жесткой губкой для чистки скороводок :) И потом пилинг специальной шуткой, не знаю как она называется. И после мажу лосьоном. А если по снегу бегала, то вообще не мою и ничего не делаю. Сейчас пишу, а сама мечтаю как завтра утром снова пойду босиком по лесу :) Или буду бегать по снегу, если он выпадет.
Сегодня опять ездили в город и я купила овощных бульонов. Надо попробовать жидкопитание с бульонами. Такая прозрачно-желтая водичка без мякоти с добавлением отфильтрованного овощного сока, сахара и соли. При срывах я обычно ем соленое, приготовленные овощи с сыром, или хлеб с сыром. Может, всё дело в соли? Может, телу просто надо соли. Тогда бульоны будут в самый раз. Является ли соль ядом или она нужна телу? Приехав домой, выпила одну чашку такого горячего бульончика, на вкус не очень, но лучше, чем просто соленая вода. После этого сначала было такое ощущение, что общий тонус повысился. Прилив крови к лицу и губам. А потом резко вдруг захотелось спать, и я вырубилась аж на четыре часа. Прямо как после когда я наедаюсь тяжелой едой. Проснулась с неясной головой и жаждой, тоже прямо как после срыва. Интересно. Как будто я сьела корову, а на самом деле всего чашку бульона. Вес после дневного сна 45.6, всего 0.1 кг от соли жидкости задержалось.
