[afroditasea]

23,01,16
Выход. Меню : мороженое + гречка + курица,запеченая в мультиварке с капустой и морковью + кофе + компот из замороженных ягод с шиповником.

24,01,16
СГ - состояние нормальное, к ночи стало сильно сушить во рту, полоскала водой 2 раза.
25,01,16
СГ - состояние нормальное, к ночи стала немного болеть голова.

26,01,16
Выход. До обеда было состояние слабости.
Меню : вода + кефир + манная каша на молоке + салат капустный + молоко с ореховой пастой.
С блинчиками охотку сбила , но сегодня захотелось манной каши. По возможности буду стараться придерживаться сыроедного меню, но без фанатизма, чтобы не сорваться.

Плато наконец то сдвинулось. Взвесилась где то ближе к обеду, но до этого выпила 2 бокала воды и около 150 г кефира, так что вес наверное меньше еще примерно на грамм 500, но не стала это учитывать. Итак рада, что не 72.5 ( а этот вес держался с 3-го января), а уже 72. Значит дальше будет снова уменьшение, надеюсь на это.