8 день - 1 день выхода
Сегодня состояние лучше, чем вчера, слабости совсем немного
голод зверский, первый раз за все время голодания такой сильный
выделений нет первый день
но остаются покалывания внизу живота
Я сегодня почувствовала, что хочу выходить из голода - боюсь длительного в первый раз. Еще успею.
Планирую в дальнейшем раз в 2 недели- раз в 1 мес 2-дн голодания, чтобы потихоньку готовиться к более длительному голоданию и окончательно закрыть вопрос с миомами.
А выход я выбрала по Брэггу:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Выход из длительного голодания Брэгг советовал при семидневном голодании в последний день (седьмой) в 5 вечера съесть 4–5 средних помидор, приготовленных следующим образом: снять с них кожицу, разрезать, бросить в кипящую воду и сразу снять с огня. Съесть их остывшими, когда появиться аппетит. На следующий день (восьмой): Завтрак: салат из тертой моркови и капусты, выжать половину апельсина, после – немного тушеной зелени. Сюда же можно добавить два тоста из пшеничного хлеба. Дистиллированной воды можно пить по желанию. Обед: салат из тертой моркови и капусты с сельдереем, заправленный апельсиновым соком. Затем возможны два овощных вареных блюда – тыква, морковь, молодая капуста или зелёный горошек. Также два тоста. На девятый день: Завтрак: любой свежий фрукт (яблоко, банан, апельсин, грейпфрут), к этому можно добавить две столовые ложки проросшей пшеницы, подсластив её медом (не более одной столовой ложки). Обед: салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо, один тост. Ужин: листья салата, кресс-салат, томаты, два овощных блюда. А начиная с десятого дня можно переходить на обычную вегетарианскую диету. Так же выходят и из десятидневного голодания.
http://goio.ru/chudo-golodanie-po-breggu/