|
Re: Голодание по Оганян. 21 день. Мой опыт.
Выход. День8
Вчерашний голод...
Голодать один день оказалось гораздо тяжелее, чем 21 день О_о Думала сорвусь, особенно когда мужу кус-кус с тушеными овощами делала. Сделала в конце концов себе все таки сок грейп + апельсин, выпила 2 стакана с перерывом в час и пошла скорее в постель, чтобы не сорваться)
А сегодня...
С голода встается проще как-то. Подъем в 5. Сделала чуть чуть женской йоги 15 минут, думаю над завтраком... хочется банановый смузи.
Вес 60.4
6:00 смузи банан-груша (небольшие фрукты совсем)
8:20 салат марковь-яблоко-изюм
на работу взяла киви перекусить, в обед овощной салат. ДА!!! Мой любимый овощной)
|