Цитата:
|
Сообщение от Гвоздь
именно хорошо идёт ровная, средняя, длинная нагрузка до лёгкого пота.
|
Вот и я так на катке лечилась... Было что-то вроде простуды... Я даже не особо заметила, правда... не до того было - работы много. Просто, вроде как, больше уставать стала... Ну и да - ломота вот как раз обозначилась... Но не могла я себе отказать в удовольствии сходить на каток. Три дня подряд. По часу. Во второй день - как раз пропотела так, что хоть выжимай... за час спокойной, ритмичной, довольно сильной (для меня - чайницы) езды... На треий день была усталость на катке... уже не могла я так много кататься... Но! больше уже никаких признаков простуды не проявлялось...