[Slavko.a]

Пончик, почитал твои опыты голодания и, основываясь на своём опыте, могу выделить несколько моментов.

1. Поскольку у тебя довольно серьёзные цели типа как излечение печени, аллергий и прочее, то, на мой взгляд, тебе нужно пытаться проводить не много коротких голоданий и диеты на истощение по типу "яблочко в день", а более редкие, но длительные голодовки. Например раз или два в год, скажем, весной и осенью, пока тепло, чтобы было легче переносить голод. Но...

2. Длительно голодать тебе будет тяжело потому, что для твоего роста у тебя довольно низкий вес и мало мышц. У меня примерно твой рост и, когда-то давно, был вес где-то 67кг. С таким весом мне было очень тяжело проголодать больше нескольких дней. Поэтому в промежутках между голоданиями тебе надо хорошо питаться и качаться. По своему опыту могу сказать, что длительность голоданий и уровень комфорта при таких голоданиях росли прямо пропорционально моему весу при входе в голод.

3. Голодать лучше только на воде, без каких-либо включений типа мёда и пр. С мёдом конечно легче переносить голод, но эффект от голодания сильно "смазывается".

Извини, если вышло патетически. Но мне кажется, ты очень сильно хочешь излечиться, потратил много времени на чтение литературы, на анализы, но при этом создаётся впечатление, что как-то топчешься на месте, если можно так сказать. Поставил цель - и выполни её. Теоретических знаний у тебя уже более чем достаточно, но что-то не получается на практике. Вдруг мой совет тебе поможет.