Цитата:
Сообщение от Shibata
С удовольствием, сидел бы в кетозе, если бы печень справлялась.
|
Я тебе советую восстанавливать любыми способами печень и желчный. И потом сидеть в кетозе некоторое время. Когда насидишься, можешь вводить "безопасные крахмалы" вроде небольших количеств отварных корнеплодов, тыквенных, баклажан, сырые овощи и фрукты. Из кетоза ты при этом вылетишь, но не далеко, сможешь тонко рулить типом и кол-вом тушеных/печеных овощей и сырых фруктов возврат в кетоз, буде захочется.