|
Re: Диета на месяц
12-й день.
Это был обжорный день! Было чувство, что я ела непрерывно.:)
1-й завтрак: 2шт. яйцо, тертая морковь 110г.
2-й завтрак: 100г 2%-го творога, 25г ржаного хлеба.
Обед: 250г постного борща (с гущей), 280г жаренного окуня.
Полдник: 100г яблок, 100г Активия.
Ужин: 140г тертой моркови, 100г жаренного окуня.
Выбрала только рыбу, т.к. индейка поддостала уже. И второй кусок рыбы на обед был лишним по объему. Рис и оставшиеся 50г хлеба в меня уже не лезли.:)
|