Вчера читала на англоязычных сайтах про clear liquid diet, интересно отзывы людей, кто на ней сидел - говорят жесть, но раз врач сказал, куда денешься. Это всё медицинские сайты, прозрачно-жидкую диету назначают людям до или после операции. Так что интересно - некоторым даже на две недели врачи назначают. Пишут, что худеют на ней очень быстро. Ага
Всё пыталась найти, так можно фреши или нет, и нашла на одном сайте, что можно, если после соковыжималки хорошенько отфильтровать. Еще на прозрачной диете можно кофе, кока-колу, всякие газировки... Где то на русском сайте написано, что газировки нельзя, но на амер. сайтах везде пишут, что можно. Потом еще можно всякие леденцы, фруктовые желе, желатиновые десерты, сиропы, например кленовый, мед, вообщем всё, что превращается в жидкость еще во рту. Бульоны, но только почему то fat free. Наверно жир в кишечнике оседает. Вообщем практически призрачная диета это потребление водички с сахаром, либо водички с солью... Хотя кофе я не знаю, почему врачи пишут что можно, неужели оно не оставляет следов на стенках жкт? Я кофе не пью, но мне просто интересно.
Что касается всяких желе, то там же желатин, а это для вегетариацев не вариант. Хотя можно найти без желатина, веганские желе. У меня есть виноградное, оно с пектином и сделано на соке, без фруктовой мякоти. Ничего такое, но всё равно промышленная гадость. Я иногда к нему прикладываюсь по чайной ложечке в течении дня, но лучше не увлекаться. Как врачи пишут, на прозрачно-жидкой диете должно быть около 1000 ккал в день. Но я не хочу заморачиваться, считать, сколько ем калорий, столько и ем. Раньше считала, когда еще была тут на форуме просто Эльфочкой - у меня примерно 700-800 в день выходит на жидком питании. Потом может начну опять считать, для интереса.
Сегодня ездили в город по магазинам. Смотрела какие-нибудь фруктовые желе, чтоб без желатина. Купила одно, не знаю, то ли желе, то ли что, фруктовое без желатина и прозрачное, в маленьких таких емкостях. Оказалось на вкус жуткая гадость. Вместо желатина там был стабилизатор камедь рожковых бобов. Во рту эта фигня не растворялась, а я все равно сьела одну емкость - фу. Наверное, уже прилипла к моему кишечнику... думаю завтра может с утреца соленой воды хлопнуть несколько стаканов. К тому же мой жкт после магнезии полностью не прочистился, так что отходы там еще есть. Надо всё это вычистить, и больше не покупать никакой дряни со стабилизаторами. Не знаю, желатиновые желе наверное сразу растворяется внутри, поэтому видимо их и рекомендуют. Мое виноградное желе с пектином сразу во рту растворяется. А на самом деле, мне лучше всего самые простые элементарные подсластители - это сахар и мед. На бульоны пока не тянет.
Так вот я нашла на одном сайте, что фреши можно, если их хорошо профильтровать (на других пишется, что нельзя... еще раз отмечу, что это медицинские сайты, где пишут врачи), и сегодня решила, чтоб забить нехороший эффект от этой камеди рожковой, всё таки попробовать еще раз сделать фреш. Сделала апельсины и виноград без косточек. К тому же апельсины уже давно лежали в холодильнике и просто начали меня раздражать уже даже одним своим видом... и их никто кроме меня не ест. Даже не смотря на отсутствие так любимого мною раньше шпината в сок и того что это всё таки очень сочные фрукты, получилось много мякоти. После соковыжималки фильтровала сок три раза через тряпочку в два слоя. В третий раз он уже свободно лился, но "прозрачным" так и не стал.
Выпила его разбавленным 1:3 с водой. Никакого особого удовольствия не получила. Лучше просто сладкий чай с лимоном.