Суббота. До марафона в Ялте осталось 5 недель.
Вчера весь день ел. До 6 часов вечера. Позволял себе все, но понемногу. Яблоки, бананы, блины со сгущенкой, с творогом, с мясом, торт-медовик, шоколадные конфеты. Не жизнь, а малина!
Не удивительно, что сегодня утром весы показали 82,0 кг. Нормально!
Сегодня: 6.00 42 первый чабанан второй рикша. Все поняли, что я сейчас написал?
В целях экономии электронной бумаги и электронных чернил на сайте решил ввести сокращенные записи своих действий. И еще, чтобы врагам было сложнее разгадать секреты моих успехов!
А без сокращений фраза выглядит так: Сегодня утром подъем в 6.00. ЧСС 42. Первый завтрак - чай и банан, второй - рисовая каша.
Сегодня продолжаю есть весь день!
Набираюсь сил, отдыхаю и готовлюсь к завтрашнему забегу.
Завтра собираюсь обновить все свои рекорды в беге, от 5 до 30 км. Погоду обещают почти безветренную, надеюсь не обманут. А пока ветер продолжает бушевать. Вчера прошел 15 км. Сегодня планирую столько же.
Сегодня и завтра последние 2 дня Масленицы! Желаю Всем Праздника и Веселья! И хорошей погоды! Всем на свежий воздух! Солнца и Улыбок, Хорошего Настроения!
Удачи и Любви!