На днях нашла материал как практиковать sungazing -
Практика смотрения на Солнце. Мирослав Киш, живет на полстакана сока в день, делится методикой.
Люблю смотреть на закатывающее солнце! часто это делаю. На восходящее тоже бы выходила смотреть, т к часто не сплю на восходе, но у нас восход невиден из-за гор. В 5 утра сейчас, а у нас солнце появляется только в 9 утра. Поэтому смотрю на закатное. Но я никогда не делала это специально с часами как практику. Для активирования шишковидной железы.и вот сегодня решила попробовать. Что вышло:
19 мая. Закат по календарю - 8:24 пм. По факту с нашей террасы было в 8:03 (когда оно прячется за горами на западе).
Вышла на солнце - 7:37. Без очков, без головного убора, с бутылкой воды.
Сначала могла смотреть только вниз под ноги, свет слепит
7:46 - глаза привыкли, могу смотреть спокойно на предметы вокруг, на солнце через закрытые глаза
7:48 - могу смотреть на солнце переодически, отводя глаза
7:50 - могу смотреть на него прямо, почти не отводя глаз.
Ну моргала конечно, и тут как раз два енота пришли один справа, другой слева, и я им хлеб кидала - на секудну глаза отводила.
Я практиковала солнечное питание, а они хлебное
Итого почти неотрывного смотрения - 13 минут. Всего пребывания на закатном солнечном свете - 26 мин.
Завтра выйду раньше. И попробую увеличить время!