Я решила зарегистрироваться и вести здесь дневник, т.к. очень не хватает даже вот такого виртуального общения по теме голодания. Не говоря уже о нормальном общении, т.к. все и так думают что я ненормальная со своим голоданием, и особенно с СГ.
2 Июня я начала и провела 7 дней ВГ--после года регулярных пищевых пауз по 40 часов 3-4 раза в неделю. Это было прекрасно! Это была чуть ли не эйфория.
После этого я была наконец-то эмоционально готова на СГ. Попробовала 48 часов--и опять, эйфория. На следующий СГ, тоже 48 часов, уже эйфории не было, но тоже прошло хорошо.
10 дней назад я прошла 72 часа СГ.
А теперь я думаю я готова к 6 дням голодания--хотелось бы 7, но мне нужно будет забирать мужа из командировки и я не уверена если лучше ездить на машине на голоде, или уже начать выход. Посмотрим.
Я вообще-то начала вчера, но сегодня, на 24 часу, пошла поплавать в озере. Проплавала 30 минут, вода была холоднее чем обычно, но было здорово. Я мерзлячка, и вот как раз начала заниматься обливаниями и плаванием в более холодной воде чем обычно. А вот пришла домой и на меня напал жуткий жор. И не мудрено--ведь как только зашла, передо мной оказались 2 пиццы и яблочный пирог которые я и приготовила. Ну ладно, поела так поела! Было вкусно и приятно. И опять включила приложение...
И решила начать дневник, чтобы в этот раз уже не печь пироги, не готовить пиццы, по крайней мере первые 48 часов. Я уже детям и сказала--сами себе готовьте. А через 48 часов я уже знаю, хотеться не будет. Я и на 7 дневном голоде готовила так что мама не горюй, больше чем обычно!
Ну, значит это я. Мне 44 года. В Канаду приехала подростком. Извините за мой ужасный русский! Главное, не бейте!!
Зато детям каждое утро читаю на русском--они уже подростки, но слушают с удовольствием. Мы сейчас на Крапивина подсели.
На англоязычных форумах по голоданию один кошмар--голодают не для здоровья и чего-то духовного, а для похудения. Это нормально, я тоже так начала и похудела. Но люди застревают в нездоровых циклах голодания и обжорства, и никто не занимается входом и выходом. И это поощряется и считается нормальным. В смысле, я понимаю что такой цикл может случиться, мы не идеальны, мы делаем ошибки и поддаёмся соблазнам. Но ведь не к этому же стремиться!!
Т.к. Я начала своё путешествие в голодание с Американскиx теорий и книг, то я тоже не особенно занимаюсь входом. Не бейте меня, но у меня за почти 2 года интервального голодания никаких проблем с входом нет. Голодания проходят очень хорошо, я бы даже сказала легко. Никогда никаких чисток не делала и т.к. голод проходит хорошо, то и не собираюсь. Я к своему ЖКТ-у отношусь трепетно, и пока он у меня просто молодец, проблем, ттт, никогда не было. И как тут говорят, If it ain't broken, don't fix it.
А вот выходом я всё больше и больше интересуюсь. И в это раз хочу даже ещё больше уделить выходу внимание. Пока меня воодушевляет Щенников, с его более короткими выходами.
Из последнего 72 часового СГ вышла на арбузе и персиках (один день) и было просто прекрасно. Есть не хотелось, ощущение лёгкости осталось, и чувствовала себя отлично.
В этот раз планирую 48 или 72 часа СГ, и потом переход на ВГ на 72-96 часов.
И чтобы не решить покушать завтра вечером--вот, я тут. Пишу в пустоту. Буду тут каждый день отчитываться! Если кто прочёл--привет! Желаю Вам легкого и чудесного голода.