Показать сообщение отдельно
Старый 15-09-2020, 09:32   #5132
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Так фруктоза заполняет гликогеновое депо в печени, а потом сразу в ЖИР.
Если есть проблемы с весом, то фруктозу надо дозировать.
Как то не замечал подобного. Особенно, если много двигаешься. По мне так "фруктозная" проблема слишком уж раздута. Ведь фруктоза это изомер глюкозы. В химическом плане от нее ничем не отличается. Фруктоза - C₆H₁₂O₆, глюкоза - C6H12O6. Только вращается в другую сторону.
Но это только к "плодовой" и медовой фруктозе относится, а не к магазинной.
Не замечал, что бы на фруктах в августе - сентябре жир откладывался активно. Вот на крупах в конце октября - ноябре, да откладывается активнее, чем на фруктах...
Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
А пресс качать бесполезно для жиросжигания на талии. Пресс вырисовывается только за счёт диеты и больших нагрузок.
Верно, хоть закачайся... Как только больше 20 км пехом или 80 км в день на велике в нормальном темпе, стазу начинает проявляться )))
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ

Последний раз редактировалось VSV-Soft; 15-09-2020 в 10:28..
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием