День 5
26.12.18
- сон: 22:00
- подъем: 04:02
- вес: 61.5
- прогулка: ~10 км
- давление: 105/60
Клизмы сделал две. Все прошло более менее хорошо, если не считать что как обычно крутит живот. Я так думаю из-за скопления газов. После того как большая часть выходит, уже не беспокоит. В общем с клизмами я чувствую долго буду разбираться пока начнет все получаться как надо.
В течении дня иногда побаливает голова. Но не сильно и не долго.
Горло за ночь прошло. Но под вечер опять как-то не комфортно в нем было. Пришлось еще раз мазаться, да заматывать. Небольшой кашель так и остался.
Погулял два раза. После прогулок уставать стал сильнее.
Налет на языке все тот же.
С каждым днем после нагрузок становится все тяжелее. Надо наверное поубавить пыл и посмотреть как буду себя чувствовать. Хотя прогулки конечно очень помогают в плане умственной разгрузки. Было бы лето - было бы попроще. А то сейчас половину пути приходится нестись как угорелому, чтобы хоть как-то согреться. Я и раньше то холод переносил не очень. А сейчас на голоде да еще и схуднувший. Для меня что -5, что -15 - все одно.
Ну и голод сильнее начинает чувствоваться. Особенно под вечер, когда отвар заканчивается
. Может из-за этого и чувствую таким уставшим себя.